ダイエットに!ヨガマット

ここ数年、パワーヨガはハリウッドセレブ、特に女性たちの間でダイエットに効くと、たいへんなブームを呼んでいます。スポーツジムなどでもパワーヨガの講座が開かれ、若い女性だけでなく、今や男性や、年配のかたにも大人気です。ヨガマットと体ひとつで、さあ、ダイエットを始めましょう!ヨガマットとの健康な生活とは?

ダイエット効果を最大限に高めたいなら
ヨガ専用スタジオでのホットヨガがオススメです!


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ホットヨガはココロもカラダも健康になれる女性に大人気のエクササイズです。

日本最大級のホットヨガスタジオ「LAVA」のスタジオ内は室温38℃・湿度65%というホットな環境なのでダイエットはもちろん、デトックス・ストレス解消・美肌・冷えやコリ改善など様々な効果があります。

ホットヨガを専門家から習いたいという人はホットヨガスタジオ「LAVA」で体験レッスンを予約してみましょう!

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ヨガ・ベーシックス~初級編~
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ヨガ・ベーシックス~ストレス解消編~
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他にも以下のDVDや教材がオススメです!

ヨガの次のステップとして
インナーマッスルを鍛えることができるピラティスが人気です!

ピラティス ダイエット Level.1 [DVD]
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自宅で1人でヨガをやるのは健康や美容には良いですが、ちょっと孤独じゃないですか?

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女性だけだからしっかりとメイクをする必要もないですし、友達もたくさん増えますよ!

ヨガマットとパワーヨガダイエット

パワーヨガのユニークな運動が普段動かさない全身の筋肉を使用し、筋肉量をアップさせるので、カロリー消費や身体の内部深部の代謝刺激を促します。ヨガマットとパワーヨガでダイエットを始めませんか?

ヨガマットの種類

ここ数年、人気の衰えることのないヨガにはかかせないヨガマット。厚手のヨガマットや、軽量ヨガマット、柄の入ったヨガマットや、持ち運びに便利なコンパクトサイズのヨガマット、またケースつきヨガマットなど様々です。あなたのお気に入りのヨガマットをみつけて、ヨガを始めて健康に!あなたの健康のお供にヨガマット!
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