ヨガとは
ヨガとは、私達が本来持っている自然治癒力、自己免疫力をたかめてくれる健康法です。ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」という意味をもち身体と心をととのえて一体化させてくれます。では、ヨガの効果とは?
「ヨガ」 人気売れ筋アイテム!
ヨガウエア(ヨーガウエア)/(オーガニックコットン使用イタリア ヨガブランド Ki-shirts ヨガパンツ) 
¥13,545
ヨガウエア(ヨーガ ウエア)/(オーガニックコットン使用イタリア ヨガブランド Ki-shirts ヨガパンツ)ヨガウエアをお探しのかた必見★おしゃれなヨガウエアです♪大好評につき再入荷☆★有名セレブも愛用。 イタリア初 オーガニックコットン リラクシング ヨガウエア☆★イタリアのヨガのブランドki-shirts(キシャツ)のオーガニックコットンヨガ・リラクシングウエアです。素材はスカル認定を取得した最高級のオーガニックコットン。肌触りがとっても気持ちいいです。とっても柔らかい素材なのにお洗濯も平気なしっかりした素材。イタリアのブランドということで、デザイン性にも優れており、機能性もバッチリ。...
ヨガウエア(ヨーガ ウエア)【20%OFF】/(オーガニックコットン使用イタリア ヨガブランド Ki-shirts ヨガパンツ/キャットパンツ) 
¥13,545
ヨガウエア(ヨーガ ウエア)/(オーガニックコットン使用イタリア ヨガブランド Ki-shirts ヨガパンツ/キャットパンツ)☆★イタリア発オーガニックコットン リラクシング ヨガウエア☆★ヨガウエアのボトムでホワイトって珍しいんです。しかも、透けにくい!こんなヨガパンツ探してました。と大好評のアイテム。キャットポーズのモチーフがキュートです。 KI-SHIRTS(キ シャツ)はアジアの”気”をテーマにし、イタリアの有名デザインチームが開発したブランド。現在はヨガシーンのみならずフィットネスや、贅沢におうちでのリラクシングウエアとしてマドンナをはじめとした欧米の有名人たちも愛用いただいており...
ヨガウエア(ヨーガ ウエア)/(オーガニックコットン使用イタリア ヨガブランド Ki-shirts ヨガパンツ/キャットパンツ) 
¥13,545
ヨガウエア(ヨーガ ウエア)/(オーガニックコットン使用イタリア ヨガブランド Ki-shirts ヨガパンツ/キャットパンツ)☆★イタリア発オーガニックコットン リラクシング ヨガウエア☆★ヨガウエアのボトムでホワイトって珍しいんです。しかも、透けにくい!こんなヨガパンツ探してました。と大好評のアイテム。キャットポーズのモチーフがキュートです。 KI-SHIRTS(キ シャツ)はアジアの”気”をテーマにし、イタリアの有名デザインチームが開発したブランド。現在はヨガシーンのみならずフィットネスや、贅沢におうちでのリラクシングウエアとしてマドンナをはじめとした欧米の有名人たちも愛用いただいており...
ヨガウエア(ヨーガウエア)/(オーガニックコットン使用イタリア ヨガブランド Ki-shirts ヨガウエア/クロストップ) 
¥13,545
ヨガウエア(ヨーガ ウエア)/(オーガニックコットン使用イタリア ヨガブランド Ki-shirts ヨガウエア/クロストップ) 有名セレブも着用!イタリア初オーガニックコットン リラクシングbヨガウエア ☆★イタリア初 オーガニックコットンヨガ・リラクシングウエアです。スカル認定取得した最高級のオーガニックコットンは肌触りも耐久性もバツグン!イタリアのヨガブランドということで、デザイン性にも優れており、機能性もバッチリ。イタリア人有名アーティストが施したヨガポーズモチーフがキュート。ヨガ・リラクシングウエアなのにカラダのラインを綺麗に見せてくれると好評のカシュクールクロストップです。ブルーの発...
ヨガキット 【ヨガに通おうか迷ってる皆さん!自宅でヨガ始めませんか?】(秋冬のギフトセール プレゼントに)
¥3,900
■ ヨガキット 価格:3,800円(税込3,990円)大人気のヨガ!基本セットが全部揃ったこのアイテムはお買得だ☆ヨガキット 価格:3,800円(税込3,990円)ヨガに通おうか迷ってる皆さん!自宅ででヨガ始めませんか?これなら、ヨガの基本アイテムが全て揃っているから、ずーっと使えるし、好きな時間にヨガが楽しめますよ★安全性も駆使した理想のキットです。練習方法の説明書もついてるよ! サイズ パッケージ:縦13×横63×高さ21cmヨガマット:約縦61×横172cm重量1.6kg素材マット部:PVC、ポリエステルブロック部:EVAストラップ部:綿専用バック:ナイロン原産国台湾...
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガボール 大 20cm yg04
¥6,623
品番:yg04転がして関節の可動域を効率よく使い、難しいポーズもスムーズに。さまざまなヨガポーズストレッチバランス運動をサポートします。地球を彷彿とさせるデザインのヨガボールは絶妙な軽さと手触り感で新しいヨガの世界に誘います。可動域を効率よく使ってさまざまなポーズに挑戦しましょう。ヨガボール●素材発泡EVA●サイズ直径20cm●仕様重量:約210g●生産国台湾製●倉庫番号 11110001...
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガボール 小 15cm yg05
¥4,880
品番:yg05転がして関節の可動域を効率よく使い、難しいポーズもスムーズに。さまざまなヨガポーズストレッチバランス運動をサポートします。地球を彷彿とさせるデザインのヨガボールは絶妙な軽さと手触り感で新しいヨガの世界に誘います。可動域を効率よく使ってさまざまなポーズに挑戦しましょう。ヨガボール●素材発泡EVA●サイズ直径15cm●仕様重量:約90g●生産国台湾製●倉庫番号 10011001...
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガマットPER(エコ)5mm厚 ライトブル yk500b
¥3,360
品番:yk500b人と環境にやさしい新素材PER使用●クッション性抜群の厚さ5mmでロングサイズだから、身長の高い人まで対応。●ヨガ・ピラティスをはじめ、さまざまなトレーニングに使用可能。●床(フローリング)にピタッと貼り付いて滑らず、ポリエステルメッシュ入りで伸びや歪みが少ない。ヨガマット●素材PER●サイズ61×182cm×厚さ5mm●カラー(60)ライトブルー●生産国台湾製●倉庫番号 10001001...
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガマットPER(エコ)5mm厚 ライトピンク yk500p
¥3,360
品番:yk500p人と環境にやさしい新素材PER使用●クッション性抜群の厚さ5mmでロングサイズだから、身長の高い人まで対応。●ヨガ・ピラティスをはじめ、さまざまなトレーニングに使用可能。●床(フローリング)にピタッと貼り付いて滑らず、ポリエステルメッシュ入りで伸びや歪みが少ない。ヨガマット●素材PER●サイズ61×182cm×厚さ5mm●カラー(25)ライトピンク●生産国台湾製●倉庫番号 00001001...
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガストレッチマット yk300
¥2,520
品番:yk300トレーニング・ストレッチにも使える万能マット。清潔に洗うこともでき、コンパクトに丸めて携帯可能。使用時には床にしっかり張り付いて、滑りにくくなっています。ポリエステルメッシュ入で伸びや歪みが少ない。ヨガマット●素材PVC●サイズ61×174cm×厚さ3.5mm●生産国台湾製●倉庫番号 00001001
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガマットPER(エコ)ストライプ yk400
¥3,192
品番:yk400人と環境にやさしいエコタイプのヨガマット。気軽に使える3.5mm厚。ポリエステルメッシュ入りで耐久性アップ!「伸び」・「裂け」に強い。安全基準【Oeko−Tex】(エコテックス)【Standard100 Product Class ? 】の基準に適合。EU(欧州連合)の【環境基準EN71Part3】に適合。食品・医薬品の安全性に厳しい【FDA(米国食品医薬局)】の基準に適合。製造時に生じるいやなにおいを軽減。床(フロ−リング)にピタッと貼りついてすべらないので安全です。 汚れても水で洗え...
ヨガの歴史
インドで発祥し、約5000年の歴史を持つヨガ。もともと「ヨガ」は古代インド語に由来する言葉で、「調和、融合」を意味します。ヨガといっても、一概に一種類ではなく、多種多様のスタイルのヨガがあります。
ヨガの効果とは
ヨガは柔軟性や筋力アップだけでなく、肉体面と精神面のバランスを良くしてくれます。また、怪我をしにくい体作りにもなり、スポーツ選手も取り入れているトレーニング方法です。
もちろん、ダイエットにも効果的で、複式呼吸を取り入れることにより健康的に痩せることができます。
ダイエットに効果的なホットヨガとは
ホットヨガとは、スタジオのなかを35度から40度の高温に保ち、湿度50%〜60%の状態でヨガをするというものです。
体を温めることで関節への負担が減り、ケガの予防になる、大量の汗をかくことで、体内の毒素を一気に排出しやすいというのが特徴です。
ホットヨガはダイエット法としても人気です!
ヨガのためのヨガマット・フィットネスボール
ヨガマットには、グリップ性、クッション性に優れたものやフローリングなどの滑りやすい床の上でもしっかとと床に貼り付くヨガマットまでいろいろあります。軽量なものを選べば外出時でも楽に持ち運びができますよ。
また、フィットネスボール(バランスボール)を使用すると、普段は意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることができ、体脂肪を燃やしやすい体になってきますよ!