ヨガとは

ヨガとは、私達が本来持っている自然治癒力、自己免疫力をたかめてくれる健康法です。ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」という意味をもち身体と心をととのえて一体化させてくれます。では、ヨガの効果とは?

「ヨガ」 人気売れ筋アイテム!

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●ご注意ください!●メール便発送はできませんのでご了承くださいませ。■□商品説明□■お使いのヨガマットの上に、滑り止めのついた面を下にして敷いて下さい。ヨガマットが無くても、畳やカーペットの上に直接敷いてお使いいただけます。
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【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガボール 大 20cm yg04 ¥6,623
品番:yg04転がして関節の可動域を効率よく使い、難しいポーズもスムーズに。さまざまなヨガポーズストレッチバランス運動をサポートします。地球を彷彿とさせるデザインのヨガボールは絶妙な軽さと手触り感で新しいヨガの世界に誘います。可動域を効率よく使ってさまざまなポーズに挑戦しましょう。ヨガボール●素材発泡EVA●サイズ直径20cm●仕様重量:約210g●生産国台湾製●倉庫番号 11110001...
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガボール 小 15cm yg05 ¥4,880
品番:yg05転がして関節の可動域を効率よく使い、難しいポーズもスムーズに。さまざまなヨガポーズストレッチバランス運動をサポートします。地球を彷彿とさせるデザインのヨガボールは絶妙な軽さと手触り感で新しいヨガの世界に誘います。可動域を効率よく使ってさまざまなポーズに挑戦しましょう。ヨガボール●素材発泡EVA●サイズ直径15cm●仕様重量:約90g●生産国台湾製●倉庫番号 10011001...
【ヨガポール 15×91cm】ヨガポール:フィットネス:運動補助具:エクササイズカタログ付:ヨーガ:EVA:衝撃吸収:エクササイズ:ヨガ ¥2,980
商品名 ヨガポール 名称 運動補助具 サイズ 15×91cm/720g 素材 内部:EVA/カバー合皮:PVC 商品特徴一覧 ヨガポール:フィットネス:運動補助具:テレビで人気爆発:エクササイズカタログ付:ヨーガ:EVA:衝撃吸収:エクササイズ:楽々ヨガ体験:ショッピング:買う:お店:通販:売っている 広告文責 有限会社エーエーエス 048-573-9127 区分 台湾製 / 健康雑貨
コロムビアミュージックエンタテインメント ヨガ・ベーシックス〜yoga ヨガ・ベーシックス〜yoga basics〜ニューヨーク式ヨガ・入門編 ¥2,982
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【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガブロック yk380 ¥672
品番:yk380置き方を変えてヨガポーズの姿勢の補正に使えます。●腕立て伏せの時にも使えます。ヨガブロック●素材ウレタン●サイズ22.5×15×7.5cm●カラーブルー●生産国台湾製●倉庫番号 11010001
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガマットPER(エコ)5mm厚 ライトブル yk500b ¥3,360
品番:yk500b人と環境にやさしい新素材PER使用●クッション性抜群の厚さ5mmでロングサイズだから、身長の高い人まで対応。●ヨガ・ピラティスをはじめ、さまざまなトレーニングに使用可能。●床(フローリング)にピタッと貼り付いて滑らず、ポリエステルメッシュ入りで伸びや歪みが少ない。ヨガマット●素材PER●サイズ61×182cm×厚さ5mm●カラー(60)ライトブルー●生産国台湾製●倉庫番号 10001001...
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガマットPER(エコ)5mm厚 ライトピンク yk500p ¥3,360
品番:yk500p人と環境にやさしい新素材PER使用●クッション性抜群の厚さ5mmでロングサイズだから、身長の高い人まで対応。●ヨガ・ピラティスをはじめ、さまざまなトレーニングに使用可能。●床(フローリング)にピタッと貼り付いて滑らず、ポリエステルメッシュ入りで伸びや歪みが少ない。ヨガマット●素材PER●サイズ61×182cm×厚さ5mm●カラー(25)ライトピンク●生産国台湾製●倉庫番号 00001001...
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガストレッチマット yk300 ¥2,520
品番:yk300トレーニング・ストレッチにも使える万能マット。清潔に洗うこともでき、コンパクトに丸めて携帯可能。使用時には床にしっかり張り付いて、滑りにくくなっています。ポリエステルメッシュ入で伸びや歪みが少ない。ヨガマット●素材PVC●サイズ61×174cm×厚さ3.5mm●生産国台湾製●倉庫番号 00001001
【ヨガマット・ヨガグッズ 】ハタ(HATAS)ヨガマットPER(エコ)ストライプ yk400 ¥3,192
品番:yk400人と環境にやさしいエコタイプのヨガマット。気軽に使える3.5mm厚。ポリエステルメッシュ入りで耐久性アップ!「伸び」・「裂け」に強い。安全基準【Oeko−Tex】(エコテックス)【Standard100 Product Class ? 】の基準に適合。EU(欧州連合)の【環境基準EN71Part3】に適合。食品・医薬品の安全性に厳しい【FDA(米国食品医薬局)】の基準に適合。製造時に生じるいやなにおいを軽減。床(フロ−リング)にピタッと貼りついてすべらないので安全です。 汚れても水で洗え...

ヨガの歴史

インドで発祥し、約5000年の歴史を持つヨガ。もともと「ヨガ」は古代インド語に由来する言葉で、「調和、融合」を意味します。ヨガといっても、一概に一種類ではなく、多種多様のスタイルのヨガがあります。

ヨガの効果とは

ヨガは柔軟性や筋力アップだけでなく、肉体面と精神面のバランスを良くしてくれます。また、怪我をしにくい体作りにもなり、スポーツ選手も取り入れているトレーニング方法です。
もちろん、ダイエットにも効果的で、複式呼吸を取り入れることにより健康的に痩せることができます。

ダイエットに効果的なホットヨガとは

ホットヨガとは、スタジオのなかを35度から40度の高温に保ち、湿度50%〜60%の状態でヨガをするというものです。
体を温めることで関節への負担が減り、ケガの予防になる、大量の汗をかくことで、体内の毒素を一気に排出しやすいというのが特徴です。
ホットヨガはダイエット法としても人気です!

ヨガのためのヨガマット・フィットネスボール

ヨガマットには、グリップ性、クッション性に優れたものやフローリングなどの滑りやすい床の上でもしっかとと床に貼り付くヨガマットまでいろいろあります。軽量なものを選べば外出時でも楽に持ち運びができますよ。
また、フィットネスボール(バランスボール)を使用すると、普段は意識して使うことができないインナーマッスルを鍛えることができ、体脂肪を燃やしやすい体になってきますよ!
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