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生理痛の原因とは?

生理痛は、多くの女性の悩みのひとつ。出産をしていない若い女性の場合は、出産経験がないために子宮頚管が細く硬いため、生理になった時に血液がスムーズに体外へ排出されないので痛みが生じることがあります。ホルモンのバランスが崩れている場合には子宮収縮が強く痛みを生じることがあります。その他、ストレスや不規則な生活、急激なダイエット、運動不足などが原因になります。

生理痛の症状とは?

生理痛の症状には、下腹部痛、腰痛、頭痛、発熱などがあります。生理痛の症状には、個人差がありますので、他人と違っていても気にしないことです。

生理痛を緩和するツボってどこ?

開元(かんげん)・・・おへそから指幅4本分位下の生理痛のツボです。内蔵が入っている部分なので、強く押しすぎ ないようにしましょう。また、温湿布や温灸で下腹部を温めましょう。

血海(けっかい)・・・その名の通り、血に関する病気に用いられるツボです。膝の骨の内側のくぼみから指3本分上の生理痛のツボです。指を重ねるようにしてゆっくり押してゆっくり離すをくり返します。

三陰交(さんいんこう)・・・足の内くるぶしの最も高いところから指4本分上で骨のうしろぎわの生理痛のツボです。女性の特効穴として、生殖器機能を整え、冷えの改善にも有効です。
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