フィットネス器具でダイエットに!健康に!

今やフィットネスクラブに通っている人はかなりの数に達します。しかし、仕事や家事育児で忙しくて、フィットネスクラブに通えない人も多いでしょう。そこで、自宅で使えるおすすめフィットネス器具をご紹介します!自宅で簡単にダイエットができるフィットネス器具にはどんなものがあるのでしょう?
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雨でも自宅でマラソンができるランニングマシン

ランニングマシン

グリーンマスター・ジャパンは世界48ヶ国に販売実績を持つフィットネスマシーンの専門メーカーです。

25年の歴史を持ち、室内運動機器やルームランナーの設計・製造・生産では10年以上の経験があります。

ランニングマシンの専門企業ならではの豊富な知識もあるので安心です。

自宅でジムと同じトレーニング環境を作る!

トレーニング用品を買うなら信頼のできるお店で買うようにしましょう。

トレーニング用品の専門店「マーシャルワールド」は全国スポーツ量販店や格闘技・空手団体、学校関係や官公庁等の公共機関などにトレーニングマシンを卸している会社です。

長年の経験と実績で、商品の質と安全性には定評があり、プロの格闘家も愛用しているショップです。

トレーニングベンチDX B1DX

トレーニングベンチDX B1DX »

安定感・耐久性に優れたベンチプレスの決定版。コンパクトながらも高重量に対応でき、フットベルト付きですので腹筋トレーニングも可能です!

チンディップススタンド B22

チンディップススタンド B22 »

逆三角形への集中トレーニングができるトレーニングマシン。
省スペースでトレーニングができます。
バーチカルニーレイズ(足上げ腹筋)、チンニング(懸垂)、ディップス・プッシュアップ(腕立て)が可能。
自重で全身を使った運動になるため部分的な筋肉でなくバランスよく全身を鍛えることができます。
ストレッチとしてぶら下がるだけでもOKですので、ご家族でもご使用いただけます。

マルチステーションジム C10

マルチステーションジム C10 »

自宅でジム同様に全身を効率よく鍛えることができるトレーニングマシン。
強固なケージにバタフライ・プッシュプレス・ラットプルなどの機能を装備。
スクワットなど万一つぶれてもセーフティーラックが安全性を確保。
ベンチはマルチポジションタイプであらゆるトレーニングメニューに対応でき、またベンチ・ラック共にワンタッチでポジション設定。

ラバーダンベル60KGセット

ラバーダンベル60KGセット »

60キロまで重量を増やせるダンベル。
全面ラバー仕上げで錆びにくいので、マンションでも安心して使えます。
1.25kg×4枚/5kg×4枚/7.5kg×4枚

フィットネスウェアを用意しよう!

まずは、フィットネスウェアを手に入れたいですね。自宅でフィットネスをするとしても、普段着とフィットネスウェアでは気分が違ってきます。
自分自身をフィットネスモード、ダイエットモードにするためにも、フィットネスウェアに着替えてから運動しましょう。
また、普段着だと汗をかいた時にウェアが重くなってしまいます。現在市販されているフィットネスウェアは、機能性だけでなく通気性も優れたものが多いです。また、デザインも洗練されたものが多いので、普段着としても使えますよ。
継続して自宅でフィットネスをするためにも、外見から入るということは重要です!

乗馬フィットネス器具!

「ロデオボーイ」や「ジョーバ」、また「バランスボール」に代表される馬に乗ったのような形で行う乗馬フィットネスには、乗馬の動きにあわせて筋肉をバランスよく使ったり、普段の日常生活の中で使わないような筋肉を使うことができるダイエット・健康器具です。
主な効果として、股関節の柔軟性のアップ、姿勢が良くなり綺麗に見える、太ももの内側などの普段なかなか鍛えられない部分を鍛えられるので下半身が引き締まる、腰回りの筋肉をほぐす、ウェエストとヒップが引き締まるなどがあります。

体脂肪計付き体重計で常に体脂肪率をチェック!

やはり、自宅でフィットネスをやる限りには、常に今の自分の体重や体脂肪率は知っておきたいものですね。実際に、数値が減っていくとやる気がもっと出てきます!
現在市販されている体重計(ヘルスメーター)の中には、体重や体脂肪率だけでなく、メタボリック症候群で話題の内蔵脂肪のレベルや両手両足の筋肉の量まで計れるものがお手頃価格で販売されています。
ダイエットのためにも、健康のためにも一家に一台もっておきたいアイテムですね!

TANITA 体組成計 左右部位別インナースキャン50V シャイニーシルバー BC-621-SS
TANITA 体組成計 左右部位別インナースキャン50V シャイニーシルバー BC-621-SS
このタニタの体重計なら体の各部位の筋肉量や脂肪の量を計測できてオススメです。

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